牛奶可空腹喝吗?_牛奶空腹能喝吗_环球视点
互联网 2023-06-18 04:49:22
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1、最好不要空腹喝牛奶。
2、牛奶中的水分含量很高。
3、空腹喝牛奶会稀释胃液,影响食物的消化吸收。
4、空腹喝牛奶,牛奶会经过胃很快到达肠道,营养物质吸收不了。
5、而且牛奶中所含的蛋白质无法被吸收,只能转化为能量。
6、牛奶中的乳糖会直接到达肠道,在肠道中分解成废气,引起腹胀、腹痛,甚至腹泻。
7、建议牛奶和含碳水化合物的食物一起喝,对身体有好处。
本文到此结束,希望对你有所帮助。